martes, 11 de noviembre de 2014

¿Y tu familia cómo es?

La política es un proceso continuo de negociación donde convergen diferentes intereses y diversos grupos de personas, por ejemplo, en una familia hay distintas necesidades, quizás para un padre la prioridad más inmediata sea conseguir la comida, para la mamá quizás sea ir a visitar a su hermana que está enferma, y para los niños podría ser ir al parque o jugar nintendo. ¿Cómo harán para ponerse de acuerdo? ¿Será que el proveedor de dinero impondrá su voluntad por encima de la opinión de los demás? ¿Será que los niños serán tomados en cuenta?  

Para que vayamos promoviendo relaciones políticas justas y equitativas en los hogares nicaragüenses, aquí te dejo 10 ideas rápidas. 

1. Entender que las familias somos sistemas políticos abiertos, esto quiere decir que los integrantes tenemos capacidad y poder para aportar a las tomas de decisiones y que cada individuo estamos interrelacionado con un contexto mucho más amplio, ya sea en la escuela, el trabajo, la comunidad y su país. Lo que sucede en casa, se traslada a la calle. 

2. Diagnosticando y monitoreando constantemente la estructura y dinámica de nuestras familias.  Analizar las relaciones de poder que ahí se establecen, ¿Quién tomas las decisiones más importantes? ¿Quién nunca opina? ¿Quiénes ceden el poder constantemente?.

3. Identificar y priorizar problemas y soluciones de manera conjunta. Es importante que las familias nos sentemos a dialogar sobre las necesidades emocionales, afectivas y económicas más sentidas, en un proceso abierto y sincero, desde el más grande, hasta el más pequeño. 

4. Concentrarnos en los resultados y no en los problemas. Independientemente de “los culpables”, es importante que aprendamos a identificar los factores protectores y las oportunidades del entorno para hacerle frente a los problemas familiares, mucho más allá de las quejas y rencillas.

5. Comunicación asertiva. Debemos aprender a decir lo que nos parece que está bien y lo que no nos gusta, sin miedo a represarías, ni castigos. Cada integrante de las familias deberíamos de poder emitir opiniones de manera respetuosa. Las familias podríamos practicar el hábito de sentarnos en la meza a hablar de lo que nos pasa, de lo que sentimos y sobre nuestros problemas, etc.

6. Practicar el respeto y la tolerancia a las diferencias. Cada familia es única y por consiguiente sus integrantes también lo somos. No debemos tener miedo a las distintas concepciones de la vida, más bien, aprovechemos estos recursos para enriquecer la búsqueda de soluciones.

7. La negociación y no la imposición debe de ser el mecanismo para el consenso. Ningún integrante de la familia está por encima de la opinión del otro, independientemente de quien tenga más edad, conocimientos,  dinero o experiencia. Lo importante es que todos aportemos y por consiguiente todos nos sintamos parte importante de la familia. 

8. Distribuir las tareas y las responsabilidades en el hogar. Todos por igual debemos de colaborar en que la familia salga adelante. Cada integrante debe de asumir sus propias tareas de manera transparente y honesta. Esto nos ayudará a que en el futuro podamos aprender a vivir en colectividad, delegando y dejándonos dirigir por otros.

9. Actitud positiva ante la vida y tener un enfoque basado en resultados y no en problemas. Todas las personas y por consiguiente todas las familias en algún momento atravesamos por problemas económicos, médicos, sociales, emocionales, etc. Pero también todas contamos con recursos internos y externos para resolverlos, a través del establecimiento de alianzas, de identificar oportunidades externas, fortalezas grupales, etc.

10. Leer e informarse, a donde sea, a como sea y cuando sea.

¿Y vos, querés asumir el reto? ¿Cuál sería tu idea número 11? 

domingo, 5 de octubre de 2014

10 ideas para iniciarte en el fascinante mundo de la lectura.

¿Sos de las personas que al empezar a leer un libro te aburrís a los 5 minutos de haber iniciado? No te preocupés, a la mayoría de las personas nos pasa, sin embargo, es importante que reconozcás que si lograras desarrollar el hábito de la lectura, pondrás a trabajar tu cerebro y a partir de ahí un mundo de oportunidades se te abrirán.

Algunos de los beneficios de la lectura podrían ser: mejorar tu capacidad para expresar  ideas, ya sea de manera oral o escrita, conversar con otras personas argumentando muy bien tus puntos de vista, analizar y resolver problemas, en fin…serás una persona mucho más atractiva para los demás.

Aquí vamos:

1.      No te sintás presionado/a, no hay una edad “exclusiva” para empezar a leer, cualquier edad que tengás es la mejor para empezar.

2.    Leé lo que realmente te apasiona, no tenés que buscar el libro que está de moda y que todos están leyendo, o el más grueso de la librería. Dejate guiar por tu propio gusto.

3.    Podés empezar con lecturas cortas, como revistas de artistas, farándula, recetas de cocina, moda, jardinería, etc. Lo importante es que empecés ya.

4.      Si algo te aburre, dejalo de leer.

5.     Comprá una revista de bolsillo y metela en tu cartera o mochila y llevala a todas partes. En el lugar menos esperado sacala y ponete a leer algo breve.

6.    Aprovechá las filas de los bancos, los pagos de agua, energía eléctrica y los viajes largos en autobús para sacar tu revista de bolsillo y ponete a leer. Verás como el tiempo se pasa volando.

7.    Tratá de juntarte con otras personas que también leen temas afines. Esto te ayudará a compartir ideas, revistas y libros.

8.      Aunque no comprés nada todavía, andá a una librería donde podás recorrer los pasillos, ver, oler y tocar las portadas de diferentes libros. Lee las contraportadas y observa las ilustraciones, quizás por ahí está el libro de tu inspiración. Sino encontras nada, no pasa nada, volvés otro día.

9.    Si te aburren los textos extensos, buscá libros con ilustraciones, letras grandes y libros que utilicen un lenguaje sencillo y amigable. ¡Las opciones son muchas!

10. No es clase de ortografía. No le pongás mente a las reglas gramaticales, solo lee y déjate llevar. Tratá de imaginarte todo lo que dicen los textos.

Espero que estas ideas te sean de gran utilidad. ¡Bienvenido al mundo de la lectura!



   

lunes, 28 de julio de 2014

¿Qué beneficios promueve la lectura en la niñez?

Cualquier actividad intelectual que desarrollé un niño entre los 0 y 6 años de edad guiado por un adulto con conocimientos sobre estimulación temprana y constante, generará en el niño beneficios que estimulan su lado cognitivo y los beneficios serán para toda la vida. 

Particularmente la lectura ofrece las siguientes ventajas: 

·         Estimula la actividad cerebral, fortalece las conexiones neuronales y aumenta la reserva cognitiva del cerebro, un factor que protege de enfermedades neurodegenerativas.

·         El cerebro así realiza mejor sus funciones, incrementa la rapidez de respuesta, estimula el proceso de pensamiento, la ordenación e interrelación de ideas y conceptos, la memoria y la imaginación.

·         Facilita la interacción y las relaciones sociales ya que ayuda al desarrollo en temas de lingüística,  conversación, expresión oral y escrita.

·         Estimula el pensamiento crítico, reflexivo e independiente que  dotan al niño de la capacidad para resolver problemas.

·         Enseña valores humanos operativos que se materializan en el día a día del niño, tales como; autoestima, comunicación, solidaridad, respeto, tolerancia, etc.

·         Posibilita que el niño potencialice todas sus habilidades cognitivas, ya que mediante la escucha o lectura de un cuento puede desarrollar la imaginación,  curiosidad, creatividad e innovación, elementos básicos para que en un futuro sea un adulto capaz de hacerle frente a la vida.

·         Establece conexiones mentales entre los personajes del cuento y la realidad, identificando vínculos que le permitan conocer y resolver problemas a través de la lectura comprensiva y reflexiva.

·         Aprende disfrutando, ya que las lecturas para niños incorporan elementos didácticos divertidos (lenguaje sencillo, imágenes e ilustraciones, personajes fantásticos, etc.) que estimulan la voluntad y ganas de aprender, mucho más allá de conceptos y teorías aburridas.

·         Promueve la unión y vínculo afectivo entre quien lee y el niño, ya sea en el binomio maestro-niño, padre-niño, madre-niño, abuelito-niño, niño-niño, etc.


·         Finalmente,  reconoce al niño como sujeto de aprendizajes al ajustar la lectura al mundo imaginario del niño y no al revés. Ningún niño quiere leer periódicos, diccionarios o libros de literatura. 


domingo, 9 de febrero de 2014

10 ideas de como vencer el miedo al jefe.

¿Con qué frecuencia sentimos  miedo en el ámbito laboral? ¿Cuándo tenemos una reunión con nuestro jefe, el solo pensarlo nos produce miedo? ¿El que nuestro jefe se enoje nos provoca miedo? Si tus repuestas son afirmativas, entonces este artículo es para vos…

El miedo es una construcción de la mente, ya que es ahí donde se alojan nuestros sentimientos y emociones. El miedo es un mecanismo de defensa de los seres vivos derivado de nuestras experiencias, o bien de la vida de otras personas que nos han contado sus historias laborales…particularmente de aquellas que terminan en despidos.

El miedo se produce cuando nuestro cerebro identifica una alerta de “peligro” y entonces le envía un mensaje al sistema nervioso y le dice: ́Tené cuidado, pronto puede pasar algo que te perjudica. Y es justamente de ahí que todo nuestro cuerpo obedece y se prepara para reaccionar, o bien quedarse inmóvil.

Algunas de las razones que nos hacen sentir miedo podrían ser:

1.      Que pongan en duda nuestra capacidad laboral. Recordá que a juicio propio, siempre somos excelentes trabajadores.
2.      El rechazo a nuestras propuestas o ideas de innovación. A veces nos lo tomamos muy personal.
3.      La burla o críticas a nuestro desempeño profesional. No encajar en la norma social laboral no es la mejor característica del ser humano. Todos queremos ser parte de un grupo y vamos a hacer lo imposible para encajar siempre. Tené presente que somos seres sociales.
4.      El abuso de poder muy común en los centros de trabajo, empresas privadas u organizaciones de derecho humanos, no importa la diferencia, da igual, todo es lo mismo.
5.      Todo lo anterior podría terminar en despidos y tener que afrontar una inmediata nueva realidad económica.

Se deja de tener miedo cuando nuestro cerebro deja de percibir peligro en el entorno inmediato y por consiguiente este deja de existir. Y con esto no me refiero a que vamos a matar a nuestro jefe, porque lamentablemente no se puede,  pero si podemos hacer que matemos o reduzcamos  el conjunto de ideas que nos hacen sentir miedo.

Aquí te dejo 10 ideas  de como vencer el miedo a nuestro jefe de manera gradual.

1.      No te tomés tan en serio la vida, peor la laboral. Al final nadie más te ve con tanta importancia como a veces solemos creer (Ego laboral).
2.      Una actitud sana hace la diferencia, cultivá hábitos sanos. (Leer sobre desarrollo personal, cultivar las artes, potencializar los talentos, etc.)
3.      Conocé muy bien tus derechos humanos, en particular los laborales y las instituciones gubernamentales o de derechos humanos que te podrían apoyar en caso de requerirlo.
4.      Aprendé a expresar tus ideas, SIEMPRE de manera directa, sencilla y enfocada a resultados concretos.
5.      Asumí con propiedad que sos un ser humano, sujeto a equivocaciones cotidianas. Es parte de la dinámica de aprender. Quien se equivoca es que esta en movimiento, experimentando. Felicidades!!!
6.      Ante situaciones difíciles, tratá de mantener la calma, una sonrisa y actitud positiva pueden ser las mejores compañías.
7.      Profundizá sobre tus fortalezas y cualidades profesionales, vendelas siempre, en cualquier momento y que no te de miedo innovar o crear cosas nuevas. Nadie mejor que vos mismo para saberte vender.
8.      Cosechá éxitos laborales, entre más tengás, serás un mejor talento humano para tu empresa u organización, y así te convertirás muy pronto en una carta muy valiosa para tu jefe…. quien, por mucho que discrepe de vos, sabrás que sos su tesoro más apreciado.
9.      Fortalecé tu autoestima personal y laboral. Salí y comete el mundo. Experimenta nuevos retos, a medida que salís de tu zona de confort irás acumulando trofeos que te harán sentir una persona más competitiva y capaz.
10.  Y si llega el momento del despido… pues que importa!!! Alguien más te está esperando para hacerte parte de sus proyectos laborales y sino, el emprendimiento está de moda y vos podes ser el próximo.

Y recordá que la mayoría de las personas exitosas buscan la sabiduría interna y no la aprobación externa. Esto quiere decir que debemos saber identificar y buscar las pasiones de la vida y si logramos que estas sean nuestras actividades laborales, pues, felicidades!!!, ya seriamos un exitoso más.



jueves, 23 de enero de 2014

Cultura laboral nicaragüense.

Primero quiero comentarte que de manera general, me atrevo a decirte que el nicaragüense es una buena persona. Por estos lados aún no tenemos la invasión cultural del pensamiento capitalista y por consiguiente competitivo e individualista que promueven el libre mercado y demás…. Sin embargo… Al igual que los niños que actúan por instinto y sin malas intenciones, me atrevo a decir que:

1.      Todos llevamos un güegüense dentro: El güegüense es un personaje pintoresco de la época colonial, sarcástico, mañoso y tramposo. Así que no te extrañés si alguien dice una cosa frente a vos y a tus espaldas dice otra. Para el nica el valor de la palabra simplemente es desconocido. Tampoco no te lo tomés a pecho, ni personal, simplemente el nica lo hace como una forma de pasar el tiempo, entretenerse o reírse de las circunstancias de vos o de la vida.  

2.      Impuntualidad: Tenemos un regla no escrita que establece que podés llegar 15 minutos más tarde de la hora convocada…. No te preocupés si esos 15 Minutos se transforman en 60 Minutos o incluso en 2 horas completas. El Nica no valora el tiempo propio, mucho peor el ajeno. Por eso es que vivimos felices por estos lados.

3.      Chismoso / cuechero: Al nica le encantan las reuniones no-formales o informales, de esas que se desarrollan en los pasillos de las oficinas. Quizás estas sean más productivas y eficientes que las reuniones formales “frente a los jefes”. Porque aquí resulta que todos están de acuerdo con la opinión del jefe.

4.      Miedo al poder: El nica no cuestiona a sus “superiores”. La idea de las jerarquías jefe-subordinado, están tan arraigadas, que quien se atreva a romperlas, será considerado insolente, indisciplinado e incluso mal trabajador.

5.      Las ideas diferentes, no caben: Somos un país bastante tradicional en la forma de pensar y hacer las cosas. Aunque la cooperación internacional y las ONG pretendemos ser “de avanzada” la verdad es que esto se queda muchas veces en un discurso inoperante. Por eso tenemos problemas culturales graves como el machismo, adultismo, sexismo, patriarcado y malinchismo.

6.      Malinches: El nica va a engrandecer la presencia extranjera. Si sos chele, tenés rasgos occidentales, sos alto, hablas inglés y demás características, muchos nicas te mirarán con asombro y querán ser tus amigos para “presumir frente a otros” el “estatus Q” que el extranjero les da. Eso sí…. Junto a la admiración, viene la discriminación positiva (privilegios, amabilidad, beneficios, etc.), como la negativa (Te cobrarán más caro, nunca podrás ser del todo aceptado, porque siempre serás el diferente, etc.)

7.      Quien paga el baile, manda el son: El nica se someterá sin problema alguno a quien le da de comer y en ese sentido un “cooperante”, “donante” o “asesor” representa una posible fuente de ingreso. Creo que tenemos una idea bastante vertical de que significa ser cooperante. Mientras vos representés una imagen de poder frente a otros, ahí estarán sometidos, si se dan cuenta “que no sos el jefe” o que “de vos no dependen sus ingresos” posiblemente te empiecen a “serruchar el piso”.

8.      Serruchar el piso: cualidad “natural” jejeje , genética que acompaña al nica durante su vida laboral. Al ser incapaz de decir las cosas de frente, empezará a crear las condiciones necesarias para hacerte caer. Hablará mal de vos en los pasillos, te mal informará con los jefes, te ocultará información importante, te pondrá obstáculos para que cada día hagas peor el trabajo, etc.

9.      La dimensión desconocida, el profesionalismo: Para el nica es más importante “quitarse una cólera” que cumplir con los objetivos laborales o enfocarse en cumplir los resultados previstos. Así que muchas veces los berrinches y las indirectas serán el pan de cada día.

10.  Quejarse, quejarse, quejarse y no proponer nada:  Este es el país de los lamentos, aquí todos somos pobres o nos pasan las cosas que nos pasan por culpa de otros, del gobierno, de la cultura, del sistema, del capitalismo, de la conquista española, de los EEUU, etc. Pero jamás será culpa nuestra.

11.  Pragmatismo resignado y visión religiosa de las cosas: El nica creé que somos marionetas manejadas por dios, este ser espiritual maneja nuestras vidas y solamente es él quien decide para donde vamos y de dónde venimos. Dios quita y pone presidentes, dios te deja vivo o muerto después de un accidente de tránsito, etc. Así que frecuentemente escucharas las frases: si dios quiere… gracias a dios tal cosa… si el señor lo permite (refiriéndose a dios)… etc.

12.  Doble moral: Se dice una cosa y se hace otra. Algo así como decir… Aquí respetamos la libertad de expresión. Pero cuando alguien opina diferente, le dicen: Aquí hacemos las cosas de esta manera y punto. Jajajajaja.

13.  Discutir ideas = pelear: El nica cree que contradecir una opinión es el inició de una pelea épica, al estilo de Troya, jajaja. Así que hay que tener cuidado el cómo expresás las cosas, porque hay mucha resistencia a la contradicción.

14.  Satanización de la diferencia: Antes de manifestar alguna cualidad personal “extraordinaria”, primero sondea el entorno, así que si sos homosexual, bisexual, ateo, comunista radical, musulmán, te gusta ver porno, sos sandinista o liberal, capitalista, te excita pensar que tendrás sexo con la virgen María, tuviste un novio sacerdote o monja, hablas 5 idiomas, etc. Ten cuidado a donde y como lo decís.

15.  El silencio de los inocentes: Una mala mirada, un gesto grosero, chifletas en los pasillos, silencios incomodos, etc. Estos serán luces rojas de que algo está pasando, pero que nadie tiene el valor de expresártelo. Así que te tocará aprender mimo para interpretar estos códigos de comunicación muy especiales. Porque si no lo hacés a tiempo, de pronto te pueden decir: ¡Está despedido! Jajaja y vos ni te enterás del porqué.

16.  Aprovechemos a descansar que… No está el jefe, porque no hay energía eléctrica, porque no nos dieron libre el día feriado, porque ayer trabajé hasta tarde, porque me estoy haciendo justicia, porque merezco descansar, porque no me pagan bien, porque tengo algo importante que contarte, porque mi mujer me dejó, etc. Siempre, siempre habrán miles de razones para descansar en horarios laborales jajajaja.

17.  La productividad, las evaluaciones, los indicadores de desempeños y demás, son aplicables para los demás, pero nunca para uno mismo: Esto quiere decir que al nica le encanta “opinar” sobre el trabajo ajeno, pero jamás se te ocurra aplicarle una evaluación de desempeño a él, porque sentirá que: le caíste mal, que lo querés despedir, que estás buscando razones para molestarlo, lo querés dejar en mala evidencia con su jefe, etc.

18.  Aquí todos somos todos: El nica aunque no tenga formación académica en un determinado aspecto, él creé que sí y te lo va a demostrar, haciéndote cualquier cosa mal hecha. Al nica le cuesta admitir que hay especializaciones, ya que su nivel de calidad es muy bajo. Así que aquí todo es hechizo, o a medias.

19.  El mejor lugar para socializar con un nica es en algún bar: Así que si lográs colarte en este grupo de tragos, ya tenés membrecía de compañero y ventajas laborales. Ahí se discuten cosas muy importantes.

20.  Mucha opinión y poca acción: Aquí todos construimos planes, programas de vida, ideas majestuosas, etc. Pero cuando hay que hacer las cosas, encontrarás…. nada.

21.  El valor de la palabra: No tiene: Aquí es frecuente que escuchés expresiones como: Si hombre, ¡ay llego! —¡Dale pues, ay nos ponemos de acuerdo! —¡Ay te aviso! —¡Dejame pensar y luego te mando el correo! etc. Todas estas expresiones son sinónimo de “NO”… O bien si invitás a alguien a tu cumpleaños, reunión, taller, etc. No te extrañés que todos han dicho que van a llegar y luego no llega nadie. Al menos que seas el cooperante que financia un proyecto o les vas a regalar algo ese día.

22.  Muchos resentimientos: Al que tiene más dinero, al más guapo, al más inteligente, al extranjero, al hijo de alguien importante, a una persona talentosa, a una persona que se comunica bien, a una persona segura de sí misma, a una persona exitosa, etc. Muchos nicas al vivir en pobreza (Incluyendo la mental) y no poder alcanzar eso que tienen los otros, terminan segregándose “los excluidos del sistema” versus “los otros”. Incluso, a veces he llegado a pensar que dentro de las ONG ser discapacitado, homosexual, mujer, campesino, obrero, tener VIH, pobre, sufrir mucho, etc. Te da ventajas lastimeras.

Después de tantas cosas, es importante sonreír siempre, disfrutar lo que se hace y hacerlo de la mejor manera posible (Sin bajar los estándares de calidad). Si lo que uno propone o hace es valorado, se llega hasta la cima, de lo contrario, no tiene sentido estar ahí.  A la gente y su dinámica hay que dejarla tal y como están, pero tampoco permitir que a uno lo contaminen. La mejor manera de incidir en otras personas es con nuestro propio ejemplo y tratar de ser mejores personas cada día… Si lo lográs, ya tenés puntos ganados.

Finalmente, como el nica es muy prejuiciado, podés darle una pequeña lección y sorpresa… Cuando sintás que las cosas no van bien con alguien, abordalo/a, pedile tiempo para hablar a solas y bajale las defensas, explicale como te sentís y lo que proponés…Verás cómo cambian las cosas, porque el nica no está acostumbrado a que lo aborden directamente, peor que su “enemigo” le muestre afecto. Es decir, “al toro por los cuernos”.